Shake Proteine Femme

Les protéines sont des nutriments importants pour l'organisme car elles participent à la construction des muscles, des organes, de la peau, des cheveux et des ongles.

Notre corps a besoin de 20 acides aminés différents, dont 9 ne peuvent être obtenus qu'à partir de l'alimentation. Une carence en acides aminés essentiels peut inhiber la construction et la croissance musculaires. Les protéines jouent également un rôle important dans le contrôle du poids corporel et le métabolisme.